Coaching

A coaching egy 6-7 alkalmas lelki wellness, jelenből indul és a jövőbe vezet. Segítségével kiszámíthatóbbá és élvezhetőbbé tehetők a mindennapok. Biztonságos keretet kínál arra, hogy védett környezetben átgondold az életed. A coaching segíti az önelfogadást, a jelen megélését, és nem utolsó sorban egy iránytű, ha hirtelen változások álltak be az életedbe és megakadtál az úton. Új kihívások keresésére ösztönöz. Energikusabb, céltudatosabb lehetsz terveid megvalósításában, megértőbbé válhatsz környezeteddel szemben. 

Hiszem, hogy aki önmagában megtalálja az értéket, az más eredményeinek is szívből tud örülni. Meg kell tanulnunk szeretni önmagunkat, tisztelni másokat, meglátni az életben az örömet és felismerni a  mindennapokban kínálkozó lehetőséget.

A coaching alapelve szerint a kliens a saját életének a legnagyobb tudója, a coach pedig egy kísérő, aki kérdésekkel, értő figyelemmel, feladatokkal, gondolatébresztő, szemléltető eszközökkel támogatja a folyamatot.

Online coaching

Előnye: bárhonnan részt vehetsz rajta, gyorsabban megérkezel, utána rögtön valami másba foghatsz.
Hátránya: pont az, ami az előnye.:-) A coaching alkalmak előtt és után fél-fél óra csendes önmagunkra figyelés szükséges, hogy a megszületett gondolatok elmélyülhessenek.

Személyes coaching

A jelenléti coaching előnye: több eszköz használható, kézzelfoghatóbbak, látványosabbak az aznapi előrelépések. Könnyebben tudsz jelen lenni és csak magadra figyelni. 

• A 60 perces alkalmat azoknak ajánlom, akik általában gyorsan és könnyen hoznak meg lényegi döntéseket.
• A 90 perces időtartalom azoknak előnyös, akik mélyebben el szeretnének gondolkodni egyes kérdéseken, és többféle nézőpontból szeretnék azokat megvizsgálni, mielőtt egy megoldás mellett döntenek. - jellemzően ebben az időtartamban dolgozom.

A coaching nem terápia,  nem hivatott múltbéli mélyen gyökerező sérülések gyógyítására. Mentális betegségek fennállása esetén nem alkalmazható, nem nyújt megfelelő segítséget!